vit c

ja tam ni9c nigdy nie miałem po colomidzie, jak sie wali anabole to sie nie bój małych tableteczek ;) skutki z ulotki( podobne sa napisane w ulotce do vit C): Działanie niepożądane: Uderzenia gorąca, zawroty, bóle głowy, przejściowe zaburzenia widzenia, nudności, wymioty, napięcie nerwowe, bezsenność, zmęczenie, depresja, bóle w obrębie [...]

najwiekszy problem to ze mieszkam we Francji i tu qrde nigdzie johy nie mozna znalezc!! a z usa np nie chca do francji wysylac bo nie dochodzi! bo tu jest zakazana sprzedaz. Niedlogo tu Vit C zabronia sprzedawac. Znalazlem johe ale z firmy 'Haya' ktora czytalem juz na kilku forach nie polecana jest zabardzo bo syf podbno Zmieniony przez - bdk80 w [...]

glukozamina z msm,vit. c i kolagen

Jeżeli robsiz powoli i dokłądnie ruch sztangielkami to nie powinno wpływać niekorzystnie na stawy. Dokup do tego zestawu vit. C np. firmy vitalmax

poprostu ograniczamy aktywnos i luz ,wogle proponuje robic 3-4 cykle w rkoku z glukozaimni i msm z vit .c Zmieniony przez - qazar w dniu 2005-03-18 10:38:40

Glucosamine + MSN forte + vit C

po treningu porcja białka i carbo posiłek po treningowy ok. godziny po treningu: pierś z kurczaka , warzywa, suple- vitaminy, omega 3, potas ... godzine przed snem- twaróg z mlekiem np 0,5 %, chela mzb , rano po przebudzeniu -? zadnych supli dopiero w trakcie sniadania - omega 3, vit C. ?? a przed treningiem wtedy 1/2 carbo i porcja białka? co [...]

kreatyna obniza odpornosc tez tak mam mogłys dodac glutamine a ze standardowych rzeczy to vit C,mleko z miodem,itp

Ja też tak mam zawsze, teraz tez przechodze meki 1 g vit c w mniejszych dawkach wystarczy, jak masz kase glutamina i wtedy przejdzie napwno..

Efekt antykataboliczny efedryny jest nie odczowalny gdyz ma za krotki okes bytu w organizmie. Jesli chodzi o zastosowanie substancji symulujacych receptory adrenergiczne to Clenbuterol jest najlepszy , najmocniejszy. 40mcg Clenu + 2-3g vit C. + fosfatydylo seryna + kretyna = super antykataboliczny stac bez zbednych AS.

Łykam aktualnie CHELA-MAG B6 i kończę opakowanie GOLD VIT C 500 PLUS, bo coś mnie przeziębienie łapało. Gratulacje Zmieniony przez - Szrank w dniu 2010-04-28 15:12:27

yhy... chlopaki mam jeszce takie pytanko? spotkalem sie z taka wypowiedzia - IMO warto dorzucic jeszcze WAPŃ rano i wieczorem oraz VIT C po treningu co sadzicie o tym? Pozdro

Raczej odciśnięte. Myślę, że to nic poważnego skoro schodzi. Dorzuć vit.c oraz rutynę.

[...] przed snem, glutamina po treningu w dawce 10 - 20g, gainer i bialko wg brakow i po trenigu (jedno albo drugie albo mix), HMB 6 - 8g dzienie z posilkami w dawkach podzielonych. vitaminy i omegi z posilkami, glukozamina 1 - 2g na dobe z vit c w porcji rowniez z posilkami. magnez okolotreningowo. Zmieniony przez - faftaq w dniu 2007-12-03 00:28:22

Mam dokladnie tak samo jak pisze Sobczak. Osobiscie przy wiekszych iosciach gluty (20 -30g) znika u mnie praktycznie problem zakwasow, lub chociaz jest mocno zminimalizowany. No i do tego spore ilosci VIT C i odpornosc tez idzie w gore:) Moim zdaniem gluta to dobra inwestycja:)

np RDA dla vit C wynois 60 mg czyli tyle ile jest potrzebne naszemu organizmowi zeby szkorbut nie wystapil a przeciez najslynniejszy chemik Linuss Pauling bral codziennie 1200 mg i dozyl ponad 90 lat wiec mamy tu do czynienia z dawkami 20 krotnie wyzszymi niz zalecane :)

[...] sciegna itd) - zadbaj o dobra diete i nawodnienie tkanek a takze odpowiednia podac witamin i mineralow dawkowanie dziennie - w granicach 1500mg aha bo zapomnialem - podziel to na 2 dawki jezeli dasz rade, bierzesz po posilkach np. rano i kolacjii... jesli mozesz to dorzuc jeszcze vit. C do tego Zmieniony przez - Seewy w dniu 2005-01-03 17:20:04

pare postów o tym z ostatniego czasu... nie chce się czytać...a ćwiczyć Ci się chce?? Kreatyna?? 2004-01-21 21:19:04 Suplementacja KREATYNA 2004-01-21 13:40:39 Suplementacja kreatyna a odżywki 2004-01-21 01:01:39 Suplementacja KreatynaDAWKOWANIE 2004-01-18 17:12:25 Suplementacja Kreatyna w juniorskiej piłce nożnej...... 2004-01-18 15:00:14 [...]

niekumam? skad wiesz ze 12 gram spozywam omega 3? biore dzieni e1 łyzke oleju lnianego , i jem 1000 mg wit E I 2000 mg vit C oraz multiwitamina, chyba dobrze co? wiec wolne rodniki moga mi naskoczyc.

Jedynie profilaktyka która coraz częściej wchodzi do mentalności naszego narodu. Regularne badania krwi co 3 miesiące, usg co 6 miesięcy, rtg co 1-2 lata, urolog 1-2 lata, kardiolog 1-2 lata + specjalistyczne badania pod poszczególną specjalizację. Z kardiologiem wiąże się stomatolog - ponieważ z najnowszych przeprowadzonych badań wynika, że [...]